修真笔记摘录第3章 斋戒2

9 当我们选择食用肉类或壮阳的食物时实质上不仅仅是对味蕾的满足更是对身体能量的补充。

这些能量并非凭空而来同样它们也需要得到合理的消耗与利用。

一个成年人在丰盛的餐桌上尽情享用肉食他的体内仿佛燃起了一团熊熊烈火那是肉食所带来的能量在燃烧。

为了维持身体的平衡他需要通过某种途径来消耗这些能量：或是投身于激烈的体育运动让汗水与力量在运动中交织；或是投身于长时间的体力劳动让肌肉在劳作中得以锻炼；又或是投身于深度的脑力劳动让思维在知识的海洋中遨游。

而如果不通过这些方式被消耗这些食物可能因消化不完全而变成无用的废物最终随排泄物离开我们的身体潜在的营养价值也随之消逝。

这就是“损精与耗食”的道理。

10 对于正处于生命蓬勃成长阶段的青少年他们的身体就像是一株亟待阳光和雨露滋润的幼苗。

在这个阶段营养物质不仅是维持日常新陈代谢的基础更是他们生长发育不可或缺的源泉。

这些营养物质经过精心调配和吸收会转化为宝贵的物质和能量滋养着他们的每一寸肌肤每一个细胞。

对青少年的大脑发育这些营养物质如同春雨般滋润着思维的土壤促进着神经元的生长和连接使得他们的智力得到提升。

而对于脊髓的发育这些营养物质则如同坚实的基石确保着信息传递的畅通无阻让青少年的身体动作更加协调灵活。

对于骨骼和各个组织器官这些营养物质就像是工匠手中的魔法材料不断地塑造着青少年的身体轮廓。

它们促进了骨骼的生长和强化使得青少年的身姿挺拔；同时也滋养着各个组织器官让它们的功能更加完善为青少年的健康成长提供了坚实的保障。

可以说营养物质在青少年的成长过程中扮演着至关重要的角色。

它们不仅是生命的燃料更是成长的催化剂。

11 我们时常会寻求一种内心的宁静与清净以抵御外界的纷扰与浮躁。

禅修作为一种追求心灵觉醒与自我超越的修行方式为我们提供了一条通往内心宁静的道路。

然而关于禅修期间的饮食选择人们常常陷入一个误区：是否必须严格吃斋或食肉？事实上禅修未必要执于吃斋或食肉但在初始阶段为了更好地体验禅修的清净我们不得不暂时戒荤腥食素持斋。

首先我们需要明确禅修的本质。

禅修并非简单的身体锻炼或精神寄托而是一种深入内心的探索与觉醒。

在禅修的过程中我们试图通过静坐、冥想等方式让自己的心灵从日常的纷扰中解脱出来回归本真。

禅修的核心在于内心的清净与宁静而非外在的饮食选择。

然而在禅修的初始阶段我们的身心往往处于一种较为敏感和脆弱的状态。

此时若摄入过多的荤腥食物不仅容易加重身体的负担影响身体健康还可能引发内心的烦躁与不安。

食素持斋在禅修中具有多重意义。

从身体健康的角度来看素食有助于减轻肠胃负担促进身体排毒使身心轻盈。

从心理层面来看素食能够让我们更多地关注内心的需求与感受减少对外在物质的依赖与执着。

从禅修实践的角度来看素食有助于我们更好地体验禅修的清净让我们更加专注于内心的觉醒。

虽然素食能够为我们提供营养但也需要我们合理搭配食物确保身体所需的各种营养素得到充分的补充。

在禅修中我们不仅要关注自己的身心健康还要关注食物的来源与制作过程。

尽量选择天然、无污染的食物减少对生命的伤害与浪费。

12 一个性成熟且身体强健的个体若是沉浸于打坐参禅的修炼中其体内能量的消耗可谓微乎其微。

这样的修行者他们的生活极为简朴无需过多的物质享受每日仅需一碗清粥便能满足其生理的需求。

当他们的修炼达到一定的境界其对于食物的需求更是降至极致几粒米便足以支撑他们生命的正常运转。

当修行者逐步接近那至高无上的境界他们的生命状态也随之发生奇妙的变化达到了一个超越物质世界的层次不生不灭不垢不净不增不减。

此时他们已无需依赖凡间的食物来提供能量。

若修行者能维持着内心的清净与坚定即使他仍旧身处阴阳交织、矛盾重重的尘世他的肉身也如同一个深邃的宇宙黑洞悄然吸收着宇宙间乃至宇宙之外的超凡能量。

这种超凡能量是宇宙间最纯净的甘泉源源不断地滋润着修行者的生命之树。

修行者的肉身在这种能量的滋养下拥有了与天地同寿、与日月同辉的神秘力量。

他不再仅仅是一个凡尘中的肉体而是一个能够连接宇宙、沟通天地的神圣存在。

当修行者修炼到这个境界时他已经不再是孤独的个体而是与整个宇宙、甚至宇宙之外的超凡世界建立了联系。

他的每一个呼吸都在与宇宙间最深处的能量进行对话。

此刻宇宙间乃至宇宙之外的超凡能量如同涓涓细流自然而然地流入修行者的肉身与修行者的生命融为一体。

13 在修炼前期生命体的内在平衡尤为关键。

若此时贪食肉类或壮阳之物其营养便会如洪水猛兽般在体内汹涌迅速化合成过量的烈性能量。

这些能量远超生命体日常运转所需宛如一股无法驯服的狂潮在体内四处冲撞无法得到及时化解。

能量的过剩会导致体内环境的极度混乱如江河决堤泥石流般肆虐让修行者陷入走火入魔的境地。

被这股无法驾驭的能量所裹挟欲火焚身修行之路也将被阻断。

不少修行者选择修炼欢喜佛试图通过爱欲之力打通堵塞的筋脉寻求阴阳对立中的一丝和谐。

然而这终究是外道虽能暂时缓解痛苦却难以达到真正的超脱。

外道的至高境界不过是追求一种表面的和谐如浮萍般随波逐流难以自立。

而真正的内道则是追求生命本源的不生不灭如磐石般稳固任凭风吹雨打岿然不动。

因此有“外道和谐内道不灭”之说警示修行者需明辨是非勿被外道所惑坚定内心寻求真正的解脱之道。

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