一直跑第二百零七章 考试成绩

第208章 考试成绩 第二天11月12日星期四早起气温又开始转凉了。

出门晨练的时候马上赢和李青春两人都披上了外衣。

从今天开始冬训计划正式开始。

早上体育课马上赢和室友翟明一起两个人早早的来到了法大操场自由活动等待体育训练课的开始。

甘祖平和其他的4名队员也陆续来到了操场。

众人纷纷祝贺马上赢恭喜他又获得了上海马拉松的冠军大一新生林宏更是无比的崇拜说是要签名云云。

马上赢微笑着和大家说话直言运气好有非洲黑人选手的帮忙等并没有因为众人的称赞而骄傲。

很快于根法老师就带着装备意气风发的来到了法大操场。

甘祖平马上带着队伍整理了秩序。

操场边上也有不少其他上体育课的学生不时好奇的看着长跑队寻找着传说中的马拉松世界冠军。

好久不见今天终于又露面了。

“稍息立正！”于老师看着手下整齐的队伍以及队伍中间身姿挺拔的马上赢心情大为舒适。

众位队员都静静的站立着目视前方抬头挺胸等待着于老师的训话。

“诸位。

今天马上赢同学从上海归来代表我们法大赢得了上海马拉松的冠军这是他的荣誉也是我们中长跑队的荣誉让我们祝贺他！” 于老师说完带头鼓掌众人也一起鼓掌。

马上赢没办法鼓掌只好微笑着接受了大家的祝福。

“好了。

从这个星期开始已经正式进入冬天了天气会一天天的转冷。

跑步训练的难度也会日益增加大家都要做好苦战的准备把冬天的训练搞好明年春天才有可能取得好成绩。

有没有信心完成艰苦的冬训任务！”于老师高声说道。

“有信心！”众人齐声回答。

“好。

针对冬训我把训练计划稍稍做了一些调整。

今天我们就按照调整后的计划执行。

现在先开始做准备活动。

” 在于老师的安排下队员们开始了热身准备活动。

15分钟之后于老师安排甘祖平带着其他队员执行新的训练计划自己则开始专门指导马上赢的马拉松专项训练。

“小马同学这两天恢复的如何？身体感觉可好？”于老师关心的问道。

“恢复的很好。

这两天忙考试的事情。

每天完成一个慢速跑恢复其他的时间一直在恢复和休息。

现在参加训练已经完全没有问题了！”马上赢回答道。

“这样就好。

上次从邀请赛回来计划要测试一下你5000米的极限水平你记得吧这两天好好训练准备我们找一个合适的时间测试一下！”于老师说道。

“啊！5000米测试我想起来了。

于老师那我们哪一天测试啊？”马上赢问道语气有点紧张和期待。

“就最近这几天吧。

我先看看你恢复训练的水平和状态等调整差不多了就进行！”于老师说道。

“好的！我记住了。

”马上赢点头答应。

接下来在于老师的安排下马上赢开始了长跑力量素质训练和跨步训练项目还有最重要的马拉松训练专项节奏跑和以前的训练计划相比增加了一些细节项目调整增强了一些训练的强度。

在整个训练计划之中训练强度的调整是循序渐进的是可控的。

于根法老师会根据马上赢具体的训练反馈进行记录分析和微调。

一次非常高质量的马拉松训练课之后马上赢又回到了熟悉的生活之中。

…… …… 中午时分马上赢和翟明在一起吃了午饭正在学生公寓休息。

却意外的接到了靳明泽的电话。

“明泽哥你好！”马上赢接通电话首先打了一个招呼。

“哈哈三弟。

祝贺你在上海马拉松获得了冠军。

对了学校里是不是刚刚进行了期中考试啊？！”靳明泽一阵大笑最后问道。

“是的。

刚刚考完试。

”马上赢如实回答。

“怎么样？考试考得如何？题目难不难？”靳明泽看起来非常关心马上赢的考试成绩问题。

“哲学课的考试我感觉还行。

就是大学英语课我觉得挺难的也不知道能不能及格。

”马上赢回答的很详细。

“呵呵。

问题不大。

等你成绩出来吧。

如果有学习上的难处我有办法帮你解决。

”靳明泽不知道打着什么主意。

“恩。

谢谢明泽哥。

最近家里都挺好的吧靳叔叔身体可好？”马上赢问道。

“家里都挺好的。

对了三弟说到这件事件。

你好久没有到家里坐坐了我可是连续两次邀请你你都拒绝了。

怎么样最近期中考试也考完了上海马拉松也跑完了现在有空了吧周末到家里坐坐我爸正想见你呢！”靳明泽邀请道话里话外把马上赢推托拒绝的可能性全部封死了。

马上赢一听还真是没有了拒绝的理由俗话说事不过三那就去吧反正也去过有经验了。

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