乱世从照顾嫂嫂开始修行第789章 九八一属于陈墨的修炼圣地

征和三年十一月。

后园。

阳光明媚。

“金刚功讲究形神合一要专注呼吸如常体会气脉脚指抓地肩部、膝盖放松宜缓不宜急。

” 陈墨一边讲解一边缓慢打了起来。

在他身后后宫众妃嫔们也是有模有样的跟着学了起来。

“两脚并拢身体直立双手自然下垂置于身体两侧就像我这样双眼目视前方。

左脚向左拉开与肩同宽两手五指并拢稍用力用上内劲让你伸直两手向体侧略转掌心稍向稍斜.” 自纳兰伊人醒来后陈墨每天的日常大致如下。

早上醒来上早朝。

须知上早朝的时间都是很早的。

上完早朝后太阳也是出来了。

然后陈墨来到后园一边晒着太阳修炼增加金乌炽天功的经验一边修炼金刚功。

若是没有出太阳也没有下雨下雪的话那就全心修炼金刚功。

若是下雨或者下雪就在殿内修炼金刚功。

晚上翻牌子不再只专注一人而是雨露均沾。

带着众女练今天还是第一次。

金刚功经验+1金刚功已破阶。

】 这时系统的提示音在陈墨的脑海中响起。

姓名：陈墨。

】 年龄：27。

】 功法：金乌炽天功初级.6/。

】 境界：天人境一品灵台一层。

】 力量：。

】 技能：大日一气斩中级/射日箭中级/神燃法中级3320/饕餮法初级502/1000宓宗双炼法723/5000游龙步中级769/3000金刚长寿功初级0/1000。

】 这两个多月来总共出了三十六天太阳。

不过冬天夜长昼短加上饕餮法的帮助金乌炽天功的经验才达到51万。

同时随着金刚功的破阶一大团记忆涌入陈墨的脑海。

这是一篇内功心法。

在陈墨前世金刚功也叫八部金刚功、金刚长寿功深受老年人的青睐发到网上后甚至吸引了一些年轻小伙加入了进来。

不过前世的金刚长寿功练的再厉害也只是强身健体增强抵抗力以及提升房事时间。

究其原因首先大家都是修的金刚长寿功的外功至于内功也就是心法篇根本就练不成。

其次就是世界的不同。

陈墨前世根本就没有所谓灵气。

可现在这个世界有。

根据脑海中这团多出来的内功心法。

陈墨得知若是将它修炼成功可通过金刚长寿功的内劲之气来疏通经脉、使身躯、骨骼、关节的连接畅通调整脊椎骨的某些变形与错位还能增加灵魂力同时协调五脏六腑的运作。

修炼到圆满可排除体内各种病气从而达到阴阳平衡、驱病健身、延年益寿的效果。

最关键的是此内功心法不分男女皆可习练。

若是没有系统的话按照此心法的描述。

“欲健壮而长寿、长寿还健壮者朝练“金刚”夜练“长寿百天四月自己可知。

” 也就是最少四个月才能堪堪入门。

“不行了二郎奴家要坚持不住了休息一下吧。

” 韩安娘第一个喊累。

陈墨回头看一眼微微皱眉。

后宫众女中他最担心的就是韩安娘。

韩安娘的修炼天赋不行从开始修炼到现在才堪堪八品这还是在食用了不少先天灵物的情况下。

而下三品武者寿命和这个世界的普通人没什么两样 据前朝景帝时期的统计来看普通人的平均寿命也就40岁左右富贵人家要长一些在50岁上下。

平日里韩安娘又不怎么运动陈墨真的不放心。

“不行接着练这才刚练两遍两刻钟都不到安娘再坚持一会。

”陈墨走到她的面前把蹲着的她拉了起来。

“二郎奴家真坚持不住了。

” “继续。

”陈墨板着脸。

在陈墨目光的注视下韩安娘只能是继续练起来。

韩安娘怕出汗弄脏了衣服专门换了身钗荆裙布料子不厚实她的本钱本就丰厚在身子下蹲使力的情况下那高耸的胸脯把薄薄的上衣撑了起来汗水一浸稍微仔细看就能看到某种走光的迹象给人一种紧张的感官好像会被撑破了一般。

之前的时候韩安娘一直引以为傲可是现在修炼金刚功这硕大的本钱确实有些累赘了。

见韩安娘没有偷奸耍滑陈墨便继续来到前方带起了众女。

“接下来我再传授你们一篇心法你们可要记好了这长寿功若是练好了可是能延年益寿的。

”陈墨将体内的先天灵气聚集周留于身一边修炼一边说着：“道生之德蓄之心神宁谧……” 陈墨说的很慢徐徐说了大半刻钟方才讲完。

后头纳兰伊人原本对这“长寿功”并不怎么在意的觉得陈墨所说的延年益寿久练最多多活个两三年。

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