国乒荣耀我的星光女友刘亦菲第101章 备战4强体力困境与反手应急训练

清晨六点的训练馆还浸在薄雾里屈正阳握着球拍的手已经沁出冷汗。

昨天系统建议的“反手钻拳平移训练”刚进行到第三组他就感觉右臂肌肉在跟大脑“作对”——每次试图用反手发出钻拳的螺旋劲小臂总会不自觉地往正手方向偏移球要么出界要么下网。

“又偏了！”马龙放下发球机走过来捡起地上的球运动服上的北京队队徽蹭过球台边缘“你这反手发力总带着正手的影子是不是练太久正手肌肉记忆改不过来了？” 屈正阳揉了揉发酸的小臂心里泛起无奈——这是第一个细节冲突：系统应急训练与现实肌肉记忆的撕裂。

系统提示“将正手钻拳技巧平移至反手可短期提升熟练度至50%”但现实中他练了十年正手发力手臂早已形成“正手为主、反手为辅”的肌肉记忆强行扭转就像让左撇子用右手写字每一次发力都透着别扭。

【检测到肌肉记忆冲突建议开启“神经反馈训练”消耗50点经验值（当前795/800）通过虚拟场景强化反手发力神经通路可缩短适应时间50%。

】系统的提示弹出来。

“试试闭眼练？”马龙突然提议“别盯着球靠手感找发力点我以前改反手拧拉时也这么练过。

” 屈正阳眼前一亮决定同时采纳：一边闭眼靠手感调整一边在心里确认“开启神经反馈训练”。

虚拟场景瞬间展开张继科的虚拟影像站在对面反手拧拉如暴雨般袭来。

他按照系统提示刻意放松小臂让力量从腰腹顺着经络流到反手手腕轻轻一拧——“啪”的一声现实中的球精准落在马龙反手死角。

“成了！”马龙兴奋地喊“就这感觉再来！” 可没练几组新的问题又冒出来。

屈正阳的额头渗出冷汗呼吸也变得急促——：体系运转的体力消耗与备战时间的矛盾。

“太极刺客三盘合一”的体系需要全身协同发力光是反手应急训练每小时消耗的体力就比常规训练多30%。

王教练走过来时正好看到他扶着球台喘气立刻皱起眉：“怎么练这么猛？4强赛还没打体力就见底了明天怎么跟张继科拼？” “我想多练会儿反手怕比赛时跟不上。

”屈正阳赶紧直起身。

“停了！”王教练把战术板往地上一放“跟我去做恢复训练体力分配比反手重要。

你这体系我看了耗体力太厉害必须留着劲儿到比赛后半段。

” 可系统的提示截然相反：【警告！应急训练进度仅40%若今日中断反手熟练度将回落至35%对阵张继科反手被克制率将升至88%建议继续训练1.5小时可搭配太极松沉恢复操缓解体力消耗。

】 屈正阳站在原地进退两难。

最终他还是跟着王教练去了恢复室——现实中的体力崩溃比系统数据更可怕。

但在做恢复操时他偷偷按照系统提示把太极松沉劲融入拉伸动作：沉肩坠肘时引导气息下沉拉伸小臂时用“松而不懈”的力道既完成了教练要求又悄悄维持了训练效果。

模拟训练数据与真实对手的偏差。

下午马龙继续陪练拧拉可练着练着屈正阳发现不对劲——马龙的拧拉虽然力道足但旋转比系统模拟的张继科弱了15%而且落点更偏向中路和他在虚拟场景里练的完全不一样。

“怎么了？总接不准？”马龙擦了擦汗“我这拧拉跟继科不一样他的更转落点也更刁我只能模仿个七八成。

” 屈正阳心里一沉系统的“体系推演实验室”是基于张继科过往比赛数据可真实对手的状态会变模拟数据再准也有偏差。

【检测到陪练数据与目标对手偏差15%建议开启“实时数据采集”消耗30点经验值将马龙拧拉数据修正为张继科风格训练效果提升40%。

】 他咬咬牙在心里确认开启。

瞬间马龙的拧拉突然变“凶”了——球落在台面上后几乎是贴着台面滑向反手死角旋转强度比刚才强了一大截。

屈正阳下意识用太极松沉劲卸力脚下八卦摆扣步一滑侧身正手攻球得分。

“可以啊！刚还接不准怎么突然会了？”马龙惊讶地问。

屈正阳赶紧找借口：“刚才没找到节奏现在适应了。

”他不敢说是系统实时修正了数据让训练终于贴近真实对手。

直到傍晚训练结束屈正阳的反手熟练度才勉强达到45%经验值也降到了715/800。

走回宿舍的路上他看着自己的右手——手腕旧伤隐隐作痛小臂肌肉也透着酸胀。

他知道这场备战4强的战役比比赛本身更难打但为了晋级为了离国家队更近一步他只能咬牙撑下去。

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